Un smoothie plein d’énergie pour un petit déjeuner complet et gourmand

Tous les ans c'est pareil, l'hiver c'est un peu la relache niveau alimentation et je me retrouve au printemps avec 2 ou 3 kilos récalcitrants. Et a peine je prononce le mot "régime" que je suis totalement frustrée, cette année j'ai eu envie d'arrêter de m'imposer le régime à la ...